• BIST 107.202
  • Altın 145,447
  • Dolar 3,5161
  • Euro 4,1312
  • Adana 27 °C
  • Adıyaman 23 °C
  • Afyon 17 °C
  • Ağrı 16 °C
  • Amasya 17 °C
  • Ankara 17 °C
  • Antalya 26 °C
  • Artvin 22 °C
  • Aydın 22 °C
  • Balıkesir 22 °C

Mevsimsel Geçişler Ruhsal Sıkıntılara Neden Oluyor

Mevsimsel Geçişler Ruhsal Sıkıntılara Neden Oluyor
Bozok Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Yrd.

Bozok Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Özgül Karaaslan, mevsim geçişlerinin yaşandığı havalarda yaşanan dengesizliklerin ruhsal sıkıntılara neden olabileceğini belirterek dikkat edilmesi gereken hususlar konusunda vatandaşlara uyarılarda bulundu.

Mevsimsel geçişlerin yaşandığı dönemlerde vatandaşların dikkatli olmaları gerektiğini dile getiren Karaaslan, bu zamanlarda yaşanılabilecek sorunlara değindi. Bu dönemlerin ciddi ruhsal sıkıntılara neden olabileceğini açıklayan Karaaslan, "Bu dönemlerde güneş ışığının azalmasıyla birlikte birtakım biyolojik maddelerde de bozulmalar ortaya çıkıyor ve buna bağlı depresyona yatkınlık oluşabiliyor. Yaklaşık iki haftadan uzun süren uyku, iştahsızlık, keyifsizlik, yataktan kalmak istememe, iş yapamama gibi şikayetleri olan insanların, bu şikayetleri iki haftadan uzun sürüyorsa mutlaka bir uzman yardımı almaları gerekiyor" dedi.

Karaaslan, "Güneş ışığından daha fazla yararlanmaya çalışmalıyız. Düzenli olarak spor ya da yürüyüş yapmalıyız. Bunun dışında yeni aktiviteler ve birtakım keyif veren aktivitelerde bulunarak pozitif düşünmeye çalışmalıyız. Bunlar süreci daha kolay atlatmaya yardımcı olur" diye konuştu.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2016 Haber Sitesi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 0212 210 90 00 Faks : 0212 210 34 00