• BIST 2.913,30
  • Altın 1026.605
  • Dolar 17.9482
  • Euro 18.2783
  • Adana 24 °C
  • Adıyaman 25 °C
  • Afyon 17 °C
  • Ağrı 16 °C
  • Amasya 21 °C
  • Ankara 16 °C
  • Antalya 24 °C
  • Artvin 21 °C
  • Aydın 23 °C
  • Balıkesir 19 °C

Ersun Yanal'dan Sakatlık Tedbiri! Özel Program...

Ersun Yanal'dan Sakatlık Tedbiri! Özel Program...
Kötü başladığı sezonu iyi kapatmakta kararlı olan Fenerbahçe'de teknik direktör Ersun Yanal'ın tek korkusu sakatlıklar.
Kötü başladığı sezonu iyi kapatmakta kararlı olan Fenerbahçe'de teknik direktör Ersun Yanal'ın tek korkusu sakatlıklar.

Oyuncularına güvenen ve takımın çalışma temposundan son derece memnun olan tecrübeli teknik adam, planlarının sekteye uğramaması için kadroda eksik istemiyor. Yüksek tempoda özellikle adale ve kasık sakatlıklarından çekinen Yanal, performans antrenörü Niyasi Eniseler'e sıfır tolerans talimatı verdi.

Her oyuncu için bireysel program hazırlayan sarı-lacivertliler, düzenli uyguladıkları testlerle gelişmeleri takip ediyor. Oyuncular da kendilerine özel hazırlanan programlar üzerinden giderecek eksiklerini gideriyor.

YORGUNLUĞU DONDURUYORLAR

Milli arada dayanıklılık ve kuvvet antrenmanlarına ağırlık verilirken, yüksek tempolu bu çalışmalarda herhangi bir sakatlık yaşanmaması, uygulanan hassas takip sayesinde mümkün oldu.

Düzenli periyotlarda oyunculardan alınan kan örnekleriyle yorgunluk seviyelerini takip eden sağlık ekibi, seviyesi yükselen isimleri buz saunasına yönlendirdi. Isının eksi 130 dereceye kadar düştüğü bu sistemde oyuncular yaklaşık üçer dakika geçiriyor. Kriyoterapi adlı bu uygulamada beyin serotonin ve endorfin salgılayarak bedene enerji veriyor. Sağlık heyeti dinlenme ve beslenme çalışmalarıyla oyuncuları diri tutmaya çalışıyor.

 

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2002 Haber Sitesi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 0850 533 02 62 Faks : 0212 210 34 00