Günde Bir Avuç Fındık Yemenin 10 Mucizevi Faydası
Çikolatadan, tatlıdan ayrı düşünemediğimiz fındığın bu sefer sağlığımız için faydalarını ele aldık.
YAYINLAMA:
GÜNCELLEME:
![Günde Bir Avuç Fındık Yemenin 10 Mucizevi Faydası 1](https://d.habersitesi.com/gallery/55_1.jpg)
1- Hafızanızı güçlendirin.E vitamini hafızayı koruyan en önemli vitaminlerdendir. Günde yiyebileceğiniz bir avuç fındık ile günlük E vitamini ihtiyacınızın çoğunu karşılamış olursunuz.
![Günde Bir Avuç Fındık Yemenin 10 Mucizevi Faydası 2](https://d.habersitesi.com/gallery/55_2.jpg)
2- Gençlik iksiri.A ve C vitaminlerinin etkisiyle cilt üzerindeki kırışıklıkları giderir ve erken yaşlanmanın önüne geçer.
![Günde Bir Avuç Fındık Yemenin 10 Mucizevi Faydası 3](https://d.habersitesi.com/gallery/55_3.jpg)
3- Ruh sağlığınız için...B vitamini ve omega 3 yağları sinir, stres ve depresyonu hafifletir. Hatta fındığın şizofreniyi önlediği bile düşünülmektedir.
![Günde Bir Avuç Fındık Yemenin 10 Mucizevi Faydası 4](https://d.habersitesi.com/gallery/55_4.jpg)
4- Anne adayları için fındık.Eski çağlardan beri fındığın doğurganlığı arttırdığı düşünülmektedir. Aynı zamanda hamilelik sürecinde fındık tüketmek bebeğin gelişimine katkı sağlar.
![Günde Bir Avuç Fındık Yemenin 10 Mucizevi Faydası 5](https://d.habersitesi.com/gallery/55_5.jpg)
5- Lif deposu.Lif bakımından oldukça zengin olduğu için kabızlık gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarının giderilmesinde yardımcı olur.
![Günde Bir Avuç Fındık Yemenin 10 Mucizevi Faydası 6](https://d.habersitesi.com/gallery/55_6.jpg)
6- Kalp ve damar.İçerdiği doymamış yağlar sayesinde fındık kalp ve damar sağlığınızı korur. İçerdiği omega 3 sayesinde kan akışını düzenler. Kötü kolesterolü ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
![Günde Bir Avuç Fındık Yemenin 10 Mucizevi Faydası 7](https://d.habersitesi.com/gallery/55_7.jpg)
7- Saçının renginden sıkılanlara...Kimyasal içeren saç boyalarına doğal alternatif olarak fındıkla saçlarınızın rengini değiştirebilirsiniz.
![Günde Bir Avuç Fındık Yemenin 10 Mucizevi Faydası 8](https://d.habersitesi.com/gallery/55_8.jpg)
8- Kuru ve yıpranmış saçlara güle güle.Fındık yağını saçlarınıza ve saç derinize masaj yaparak uygulayın. Yağı birkaç saat beklettikten sonra saçlarınızı yıkayın. Bu işlemi düzenli olarak uygularsanız saçlarınız kaybettiği neme ve sağlıklı görüntüye kavuşacaktır.
![Günde Bir Avuç Fındık Yemenin 10 Mucizevi Faydası 9](https://d.habersitesi.com/gallery/55_9.jpg)
9-Güneşten domatese dönenlerin yardımcısı.Güneş yanıklarının neden olduğu kızarıklığı ve derideki gerginliği geçirmeye yardımcı olarak cildi rahatlatır.
![Günde Bir Avuç Fındık Yemenin 10 Mucizevi Faydası 10](https://d.habersitesi.com/gallery/55_10.jpg)
10- Mükemmel bir anti bakteriyeldir.Fındık yağının antibakteriyel özelliği sayesinde mikroplardan kurtulabilirsiniz.