İpekyolu Belediyesinden ‘Stresle Mücadele’ Konulu Seminer

Van'ın İpekyolu Belediyesi, sağlıklı nesiller ve bireyler yetiştirmek amacıyla düzenlediği seminerlere devam ediyor.

İpekyolu Belediyesinden yapılan açıklamada, seminerlerin bu haftadaki konusunun stresle mücadele olduğu belirtildi. Açıklamada, "Belediyemiz Kültür ve Sosyal İşler Müdürlüğü koordinasyonunda düzenlenen ve Berivan Kültür-Sanat Merkezinde verilen seminerlerin yedincisi, psikolog Hamza Demirkan ve Hemşire Filiz Söylemez tarafından verildi. Yaklaşık 250 katılımcıya "Stres, stresin etkileri, streste yanlış çözümler, stresle mücadelede etkili yollar nelerdir (olumlu düşünmek, kendimizi hazırlamak, başka konulara yoğunlaşmak, paylaşmak), stresten nasıl korunuruz (egzersiz ile korunma, sağlıklı beslenerek korunma, düzenli uyku, solunum egzersizi, zihinde canlandırma, problem çözme teknikleri)" konularında açıklayıcı bilgiler verildi" denildi.